Mentales Wohlbefinden

Wir küm­mern uns öfter um unsere kör­per­liche Gesund­heit, aber was ist mit unser­er men­tal­en Gesundheit?

Um das Wohlbefind­en nach­haltig zu steigern und glück­lich­er und zufrieden­er zu wer­den, ler­nen wir in diesem Kurs die unglaublichen Werkzeuge wie Med­i­ta­tion, Visu­al­isierung, EFT, Atemübun­gen, Psy­cholo­gie und der Arbeit mit Emo­tio­nen ken­nen. Im Rah­men des Kurs­es set­zen wir uns mit Eigen­schaften, Erleb­nis­sen und All­t­ags­ge­wohn­heit­en auseinan­der, die pos­i­tive Effek­te auf das Wohlbefind­en und unsere Leben­szufrieden­heit haben kön­nen. Durch den Auf­bau neuer Gewohn­heit­en soll unser Wohlbefind­en und unsere Zufrieden­heit nach­haltig gesteigert werden.

In diesem Kurs wer­den wir Werkzeuge für den All­t­ag mit­nehmen, uns tief entspan­nen und mehr über Gewohn­heit­en erfahren, die glück­lich machen. Als aus­ge­bilde­ter Coach und Yoga-und Med­i­ta­tion­slehrerin zeige ich wie wir mit allen Anforderun­gen im Leben bess­er und effek­tiv­er umge­hen können.

Dein Workbook

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