Mentales Wohlbefinden

Wir küm­mern uns öfter um unse­re kör­per­li­che Gesund­heit, aber was ist mit unse­rer men­ta­len Gesundheit?

Um das Wohl­be­fin­den nach­hal­tig zu stei­gern und glück­li­cher und zufrie­de­ner zu wer­den, ler­nen wir in die­sem Kurs die unglaub­li­chen Werk­zeu­ge wie Medi­ta­ti­on, Visua­li­sie­rung, EFT, Gamut Point Ver­fah­ren, Mud­ras, Atem­übun­gen, Psy­cho­lo­gie und Cha­kra Arbeit ken­nen. Im Rah­men der Kurs­aben­de set­zen wir uns mit Eigen­schaf­ten, Erleb­nis­sen und All­tags­ge­wohn­hei­ten aus­ein­an­der, die posi­ti­ve Effek­te auf das Wohl­be­fin­den und unse­re Lebens­zu­frie­den­heit haben kön­nen. Durch den Auf­bau neu­er Gewohn­hei­ten soll unser Wohl­be­fin­den und unse­re Zufrie­den­heit nach­hal­tig gestei­gert werden.

An jedem Abend wer­den wir Werk­zeu­ge für den All­tag mit­neh­men, uns tief ent­span­nen und mehr über Gewohn­hei­ten erfah­ren, die glück­lich machen. Als aus­ge­bil­de­ter Coach und Yoga-und Medi­ta­ti­ons­leh­re­rin zei­ge ich wie wir mit allen Anfor­de­run­gen im Leben bes­ser und effek­ti­ver umge­hen können.

Fol­gen­de Inhal­te wer­den regel­mäs­sig behan­delt und verfestigt:

  • Medi­ta­ti­on und Visualisierung
  • Atem­übun­gen
  • EFT
  • Cha­kra Arbeit
  • Posi­ti­ve Psychologie
  • Gamut Point Verfahren
  • Cha­kra Arbeit
  • Neu­ro­plas­ti­zi­tät
  • Gewohn­hei­ten ändern 
  • und vie­les mehr

Der Kurs fin­det fort­lau­fen statt, nur in den Schul­fe­ri­en nicht.

Wann: Diens­tag 18:15 Uhr – 19 Uhr ab 11.01.2022

Ort: Frei­zeit­zen­trum Zumi­kon, Dorf­stras­se 43, 8126 Zumikon

Kos­ten: 25 CHF pro Einheit

Dau­er: 45 Minuten

Vor­aus­set­zung: keine

Anmel­dung: team@mirjamulbert.com

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